Секреты правильного питания

Питание при диабете 2 типа

Из-за чрезмерного количества углеводов в ежедневном рационе, клетки начинают терять свои защитные функции к инсулину. При резком нарушении уровня глюкозы в кровообращении высокая отметка сахара может начать стабильно держаться продолжительное...
Секреты правильного питания

Диабет 1 типа: диета и питание

При диабете 1 типа, важно придерживаться комплекса мер, который поможет стабилизировать уровень глюкозы в крови. Кроме лекарственной и инсулиновой терапии, важно контролировать свое питание.
Секреты правильного питания

Питание для красивой кожи

На состояние кожи влияет качество и сбалансированность продуктов питания. Например, избыточное потребление сладкого, соленого ведет к образованию угрей. Хроническая недостаточность белка в рационе приводит к ранним признакам увядания: кожа теряет...
Секреты правильного питания

Диета при дисбактериозе

Болезни желудочно-кишечного тракта, прием антибиотиков и неправильное питание могут спровоцировать такое неприятное явление, как дисбактериоз кишечника. Помимо приема пробиотиков необходимо также придерживаться специальной диеты, чтобы нормализовать уровень полезных микроорганизмов в...
Секреты правильного питания

Правильное питание в первом триместре беременности: нутриенты и витамины

Нутриенты и витамины во время вынашивания малыша играют большую роль. От них зависит здоровье и даже жизнь ребенка. Именно поэтому вопросам питания следует уделить внимание сразу же, как только узнали...
Секреты правильного питания

Питание при токсикозе

Токсикозом страдают практически все беременные женщин. Капризы, тошнота, реакция на посторонние запахи, апатия и раздражительность – всего этого можно избежать. Достаточно заранее продумать рацион.
Секреты правильного питания

Раздельное питание: снижаем вес правильно

Методика раздельного питания обрела сегодня весьма широкое распространение. Давайте разберемся, насколько эффективно она в действительности работает.
Секреты правильного питания

Принципы сбалансированной низкокалорийной диеты

Для борьбы с лишним весом и ожирением важно использовать конкретные научно-практические наработки. Это позволит добиться эффекта без вреда для здоровья. Профессиональные методики уже проверены временем, имеют серьезные клинические подтверждения эффективности,...
Секреты правильного питания

Особенности рациона в 1 триместре беременности

Период до 12 недель беременности является особенным моментом. В это время происходит формирование всех систем и внутренних органов, поэтому будущей маме следует уделять внимание личному питанию. Комплекс полезных веществ позволит...
Секреты правильного питания

Питание при гастрите

Гастрит — воспаление слизистой оболочки желудка, заболевание может проявлять себя в хронической и острой форме. Чтобы избежать перетекания болезни из одного состояния в другое, необходимо придерживаться сбалансированной и специально-разработанной диеты....
Секреты правильного питания

Правильное питание беременной в 1 триместре: от каких продуктов стоит отказаться?

Закладка и формирование будущих органов маленького человечка приходится на первый триместр беременности. В это время вопрос правильного питания должен стоять на первом месте. Организм женщины переживает огромный стресс, поэтому будущей...
Секреты правильного питания

Диета при гастрите: как питаться грамотно

Гастрит – та болезнь, где диета и лечение связаны между собой очень тесно: даже таблетки самого последнего поколения не помогут без правильной организации питания. Иногда достаточно отступить от правил на...